metabolizma

Metabolizma, vücudumuzun yiyecek ve içecekleri enerjiye dönüştürme işlemidir. Bu işlem, vücudumuzun temel işlevlerini yerine getirmesi için gerekli olan enerjiyi sağlar. Metabolizmanın hızı, bir kişinin ne kadar hızlı kalori yaktığını belirler. Metabolizma hızı yüksek olan kişiler, düşük metabolizmanın hızına sahip kişilere göre daha fazla kalori yakarlar. Metabolizma Hızlandırmanın Yolları 1. Düzenli Egzersiz: Egzersiz yapmak, metabolizmayı hızlandırmanınOkumaya devam et "Metabolizma Nedir ve Nasıl Hızlandırılır?"